Stagione 2016/17
Sottoscrivi ora il tuo abbonamento per la prossima stagione sportiva e risparmi fino al 50%.
Durata dal 1 Settembre 2016 al 30 Giugno 2017
Abbonamento Sala Attrezzi 199€
Abbonamento Sala + 1 corso Fitness 269€
Abbonamento OPEN (corsi+sala) 299€

Se il pagamento viene effettuato in un'unica soluzione i mesi di Luglio e Agosto saranno in omaggio.

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Chi siamo

L'azienda Pizzo Palestre aperta nel 1983 è specializzata nel settore Fitness e Benessere del corpo, offre servizi a 360° dedicati all'allenamento del corpo e della mente, opera nel territorio di Catania e Provincia e si propone come obbiettivo il beneseere psicofisico unito al divertimento.
Nella Nostra palestra troverete corsi di Zumba, Ginnastica dolce, Ginnastica antalgica, Aerobica, Pilates, Ginnastica per gestanti, Wing-Tsun, Fitness, TBW (workout), Fit boxe, karate (adulti e bambini), TRX (allenamento funzionale), balli di gruppo, boxe thai, krav maga ( lezione auto difesa per sole donne).

Tabella Orari Lezioni

Orari Corsi
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Zumba e Balli di Gruppo

Si Balla, si fa esercizio fisico si ci diverte e nel frattempo si perdono calorie tonificando il corpo.
La Zumba nasce negli anni 90 in Colombia da un ballerino e coreografo, è una lezione di Fitness di gruppo con l'aggiunta della musica, un mix tra movimenti aerobici e ritmi della musica afro-caraibica.

Ginnastica Dolce

La Ginnastica Dolce è indicata per persone sedentarie che spesso non svolgono attivià fisica da un pò di tempo.
E' indicata anche per gli anziani perchè gli esercizi che si eseguono nella ginnastica dolce non esercitano un impatto elevato sul corpo e sulle articolazioni, ma sono in grado di attivare la muscolatura e la circolazione apportando benefici alle ossa e ai legamenti.

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Fitness

Fitness=Buona Salute. Un esperto del settore palestre descriverebbe il fitness come un insieme di caratteristiche psico-fisiche presenti in un individuo che voglia mantenere un buono stato di forma fisica e mentale

Ginnastica Antalgica

La Ginnastica Antalgica o Correttiva si basa sull'esecuzione di movimenti lenti ed armoniosi detti anche "dolci".
Serve a coreggere quegli errori posturali che sono alla base di alcuni dolori muscolari, aiuta a prevenire e curare dolori articolari e muscolari.

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Wing-Tsun

Il Wing-Tsun, secondo la leggenda, nacque qualche secolo fa in Cina ad opera di una donna di nome Ng Mui, monaca del tempio di Shaolin ed esperta negli stili della Gru (Hou Xing) e del Serpente (She Xing). Da queste conoscenze e con lo scopo di insegnare a difendersi alle persone fisicamente più deboli, codificò un nuovo sistema di combattimento basato su principi estremamente semplici ed efficaci, particolarmente adatti a contrastare l’aggressione di una persona più forte utilizzando il minimo dispendio di energie. Infatti tali principi sono fondati su una profonda conoscenza della biomeccanica del corpo umano. Tra gli stili di Gong Fu, il Wing-Tsun si distingue infatti per la sua caratteristica principale: l’essenzialità.

TRX

Ti alleni sfruttando il tuo peso corporeo e la forza di gravità che agisce su esso e sei in grado di sviluppare:
Forza, Equilibrio, Flessibilità, Coordinazione, Capacità Propriocettive e Stabilità simultaneamente.
Un allenamento funzionale applicato al fitness e al benessere quindi, non e altro che un allenamento in grado di rendere la persona capace di effettuare ed affrontare qualsiasi movimento nella vita di tutti i giorni.
Costruire addominali forti e scolpiti, per esempio, è un obbiettivo e un desiderio di moltissimi. Il TRX suspension training è ottimo anche proprio a livello estetico ed è fantastico in modo particolare nella costruzione degli addominali. Ma oltre al piano estetico cosa ancora più importante è che avere un “core” (ovvero l’intera cintura addominale e pelvica ben condizionata e allenata), aiuta enormemente nella prevenzione degli infortuni, migliora decisamente l’intera postura.
Con il TRX ogni muscolo è sfruttato al massimo ed i progressi sono rapidi e duraturi.

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Altri corsi

Karate Adulti

Karate Adulti

Arte Marziale giapponese che oltre a sviluppare grandi doti di equilibrio e interiorità insegna a migliorare la propria capacità di concentrazione e a controllare gli stati d'ansia.

Karate Bambini

Karate bambini

Le arti marziali aiutano il corpo a svilupparsi in maniera equilibrata, non sollecitano troppo la schiena ma la rendono flessibile, rinforzano la muscolatura e le articolazioni. Il corpo si muove in maniera armonica. L’autocontrollo diventa una peculiarità di molti bambini che praticano arti marziali per anni, ma anche la precisione, perché non si vuole far male all’altro, ma neanche a sé stessi.

Fit Box

Fit Box

Utilizza i principali coldi della boxe e delle arti marziali adattati ad una lezione di fitness a ritmo di musica con l'utilizzo di un sacco e guantini.
E' un attività ad alta intensità




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